İnsan vücudu büyük oranda sudan oluşur. Su, vücuttaki metabolik işlevlerin devamı için temel bir bileşendir. Her gün tüketmek zorunda kaldığımız suyu, bazı doğal besinlerle karıştırarak, onu daha da etkili ve besin değeri yüksek hale getirebiliriz.

İşte suyu zenginleştirmek için bazı yöntemler;
Maydanozlu su: Suya maydanoz ekleyerek, vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve sindirim sisteminize destek sağlayabilirsiniz.

Limonlu su: Hemen herkes tarafından bilinen ve sıkça tüketilen limonlu suyu tüketerek, cildinizi güzelleştirebilir, vücudunuzu arındırabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

Zencefilli su: Zencefilli su içerek, şişkinliği azaltabilir, soğuk algınlığı ile mücadele edebilir ve gribe karşı dirençli hale gelebilirsiniz.

Kırıkkale’de sağlıkçılar öğrencilere mesleklerini tanıttı Kırıkkale’de sağlıkçılar öğrencilere mesleklerini tanıttı

Naneli su: Suyunuza nane koyarak, cildinizi temizleyebilir, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Pirinç suyu: Cilt ve saçınız için faydalıdır. Karbonhidrat kaynağıdır ve enerji verir.

Rezene suyu: Sindiriminiz için faydalıdır, kilo vermenize yardımcı olur.

Haber Merkezi